Jin Shin Jyutsu® - SELBSTHILFE Finger

Mehr Ruhe, mehr Kraft – mit der Weisheit Ihrer Finger
Ein liebevoller Weg zu innerer Balance mit Jin Shin Jyutsu®

Wussten Sie, dass Ihre Finger eine natürliche Quelle für Ruhe, Stärke und Ausgeglichenheit sind?
Und das ganz ohne Vorkenntnisse – nur mit Ihrer Aufmerksamkeit und ein paar Minuten Zeit am Tag.

• 💫 Was Ihre Hände alles können

Wenn Sie sanft – in Ihrem eigenen Rhythmus – einen Finger nach dem anderen halten, beginnt Ihre Energie wieder zu fließen.

Schon nach kurzer Zeit kann sich eine wohltuende, beruhigende Wirkung einstellen.
Und mit regelmäßiger Anwendung wird dieser Effekt tiefer, kraftvoller – und zu einem liebevollen Ritual in Ihrem Alltag.

• 🧘 Ihre kleine Auszeit – Schritt für Schritt

🧘 Entspannen
Nehmen Sie sich einen Moment nur für sich. Setzen Sie sich bequem hin und atmen Sie ruhig ein und aus.

🤝 Berühren
Halten Sie sanft einen Ihrer Finger mit der anderen Hand – ganz ohne Druck.

⏳ Verweilen
Bleiben Sie 3–5 Minuten dabei – oder so lange, wie es sich gut anfühlt.

🎯 Fokussieren
Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihren Atem. Spüren Sie, was sich in Ihnen zeigt.

🫶 Vertrauen
Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Ihr Körper weiß, was er gerade braucht.

• 🌿 Fingerkombinationen für mehr Harmonie
  Jede dieser Kombinationen unterstützt eine bestimmte Organenergie und emotionale Qualität.
  

😟 Sorge, Grübeln (Magen- und Milzfunktionsenergie)
🌿Daumen – Mittelfinger – Kleiner Finger

😕 Angst, Unsicherheit (Nieren- und Blasenfunktionsenergie)
🌿Daumen – Zeigefinger – Kleiner Finger

😠 Wut, Ärger (Leber- und Gallenfunktionsenergie)
🌿 Kleiner Finger – Ringfinger – Mittelfinger

😢 Trauer, Herzschmerz (Lungen- und Dickdarmfunktionsenergie)
🌿 Daumen – Zeigefinger – Mittelfinger – Ringfinger

🙃 Überforderung, Verstellung (Herz- und Dünndarmfunktionsenergie)
🌿 Kleiner Finger – Ringfinger

• 🤝 Individuelle Begleitung in der Praxis

Wenn Sie spüren, dass tiefere Themen in Ihnen wirken oder sich hartnäckige Blockaden zeigen, unterstütze ich Sie gern in meiner Praxis. In einer geschützten Atmosphäre erleben Sie die harmonisierende Wirkung von Jin Shin Jyutsu® auf einer noch intensiveren Ebene.

Die Verbindung aus täglicher Selbstanwendung und professioneller Begleitung kann unglaublich kraftvoll und nachhaltig sein.
Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg zu mehr innerer Balance und Leichtigkeit zu begleiten.

• 📝 Tipp zur Selbstreflexion

Oft braucht es keine großen Veränderungen – sondern kleine, ehrliche Schritte.
Nehmen Sie sich einen Zettel und notieren Sie ganz formlos:

🔍 Welche Beschwerden oder Symptome spüren Sie gerade?
🌿 Wie ist Ihr aktueller Gesundheitszustand – körperlich oder seelisch?
✨ Was wünschen Sie sich – für sich, Ihr Leben, Ihre Ziele?

Dann beginnen Sie – liebevoll, regelmäßig, ganz in Ihrem Tempo.
Halten Sie Ihre Finger. Jeden Tag ein bisschen.

Auch zwei Minuten bewusste Zuwendung können innerlich viel in Bewegung bringen.
Sie brauchen nichts weiter als sich selbst – und Ihre Hände. Jederzeit. Überall. Kostenlos – aber garantiert nicht umsonst.

Legen Sie den Zettel zur Seite – und schauen Sie in ein paar Monaten noch einmal darauf.
Vielleicht spüren Sie dann: Etwas hat sich verändert. Ganz sanft. Ganz bei Ihnen.

Hinweis: Jin Shin Jyutsu® dient der Selbstfürsorge und kann Ihr Wohlbefinden unterstützen, ersetzt jedoch keine ärztliche oder therapeutische Behandlung.